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Nüsse – und was sie so gesund macht

Nüsse enthalten viele gute Stoffe, die uns mit Energie versorgen und unsere Gesundheit fördern. Natürlich sind "Nüsse" ein weites Feld und jede Sorte sollte im Endeffekt einzeln betrachtet werden, doch einige Fakten kann man eben doch im allgemeinen zusammenfassen. Also warum sind Nüsse so gut für uns?