All in Leben

Zur Ruhe finden und jeden Moment mit Genuss erleben.

Ruhe ist essentielle für ein gesundes Leben. Doch warum?

Wenn wir zur Ruhe finden wird unser Parasympathikus aktiv – der Gegenpol zum Sympathikus – und verantwortlich für die Verdauung, den Aufbau Körpereigener Reserven und die Erholung. Erst wenn wir uns entspannen wird das Verdauungssystem richtig aktiv und unser Körper und unsere Seele haben Zeit sich mit sich zu beschäftigen, was bedeutet dass wir Zeit haben uns mit uns zu beschäftigen.

Doch wie finden wir Ruhe?