All in Frühstück

Cremiges Kokos-Mango-Frühstück

Für dieses Frühtstück haben wir die geschmackvolle Kombi aus Mango und Kokos genutzt. Mit all den anderen Zutaten gemeinsam wie Chiasamen, dem rohen Getreide und Mandeln strotzt dieses Frühstück nur so vor gesunden Fetten, Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. So hilft es unserem Organismus einen gesunden Stoffwechsel aufrecht zu erhalten und auch die Verdauung unproblematisch sein zu lassen. Also der perfekte Start in den Tag mit einem solchen Frühstück.

Beet Lovers Breakfastbowl

Diese Frühstücksbowl ist eine Rundum-wohlfühl-Bowl. Sie schmeckt lecker und tut dabei auch noch unserem Körper richtig gut. Denn hier kommt so Vieles zusammen: Frischkronbrei – der uns mit vielen Vitaminen und Vitalstoffen versorgt und unsere ganzheitliche Gesundheit fördert. Rohkakao – der voller gesunder Fette steckt, viele Mineralstoffe mit sich bringt und vor diversen Krankheiten vorbeugt. Rote Beete – wie wir wissen auch ein toller Gesundheitslieferant, die übrigens auch (wie Kakao) die Stimmung aufhellt. Und dann ist alles auch noch Roh, was es unserem Organismus ermöglicht aus dem Vollem zu schöpfen.

Lebkuchen Frischkornbrei

Lebkuchen zum Frühstück? Warum denn nicht? Denn das was den Lebkuchen ihren besonderen Geschmack verleiht sind Gewürze und die muss man nicht unbedingt verbacken, man kann sie auch ganz einfach im Frühstück genießen.

Glutenfrei: Dieses Frühstück, wie eigentlich all unsere Frühstückbowls und Frischkornbreis, könnt ihr ganz einfach auch Gluten frei zu bereiten.

Frischkornbrei Grundrezept - Gesundheit für alle

Es gibt verschiedene Varianten des Frischkornbreis, die wir nach und nach mit euch teilen. Als erstes hier das Grundrezept nach Dr. Bruker.

Bei dieser Variante wird das Getreide eingeweicht, wodurch es zu fermentieren beginnt. So entstehen zusätzlich zu den vorhandenen Vitaminen und Enzymen noch weitere gesunde Stoffe. Zum Beispiel Milchsäurebakteirien, die unsere gesunde Darmaktivität unterstützen.

Apfel-Pancakes und Honig-Tasting

Diese Pancakes sind geschmacklich eine Mischung aus Sommer und Weihnachten. Wo nach euch gerade ist, könnt ihr ganz einfach selber steuern. Lasst ihr den Apfel roh, habt ihr mehr Sommer, nehmt ihr etwas mehr Zimt und bratet den Apfel etwas länger, habt ihr mehr Weihnachten. Toll oder? So erfüllen diese Pancakes quasi das ganze Jahr eure Wünsche.