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kleine wilde

Hier auf unserem Blog wirst du viele leckere Rezepte und Hintergrund Informationen finden. Unser Fokus ist die vitalstoffreiche Vollwertkost und das ganzheitliche Leben. Viel Spaß beim Erkunden. 

Beet Lovers Breakfastbowl

Beet Lovers Breakfastbowl

Diese Frühstücksbowl ist eine Rundum-wohlfühl-Bowl. Sie schmeckt lecker und tut dabei auch noch unserem Körper richtig gut. Denn hier kommt so Vieles zusammen: Frischkronbrei – der uns mit vielen Vitaminen und Vitalstoffen versorgt und unsere ganzheitliche Gesundheit fördert. Rohkakao – der voller gesunder Fette steckt, viele Mineralstoffe mit sich bringt und vor diversen Krankheiten vorbeugt. Rote Beete – wie wir wissen auch ein toller Gesundheitslieferant, die übrigens auch (wie Kakao) die Stimmung aufhellt. Und dann ist alles auch noch Roh, was es unserem Organismus ermöglicht aus dem Vollem zu schöpfen.

Glutenfrei: Dieses Frühstück – wie eigentlich all unsere Frühstückbowls und Frischkornbreis – könnt ihr ganz einfach auch Gluten frei zu bereiten. Ersetzt einfach den Hafer mit einem Getreide eurer Wahl, wie z.B. Hirse.

Dauer: 10 min | Aufwand: einfach | Portionen: 1 | Besonderes Equipment: Mixer

Zutaten

20 g Hafer

20 g Buchweizen

2 Datteln

1 EL Rohkakao Pulver

1 Banane

1/2 kleine rote Beete

50 ml Wasser

Zubereitung

  1. Alle Zutaten außer den Buchweizen in den Mixer geben und cremig pürieren
  2. Die Maße in die Frühstücksschüssel füllen und den Buchweizen unterrühren

Fertig.

Wenn ihr wollt, könnt ihr das ganze noch mit Kakaonips oder Nussbutter toppen.

Egal wie ihr es macht, lasst es euch schmecken.

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Von Weißmehl zu Vollkornmehl

Von Weißmehl zu Vollkornmehl

Dinkel-Vollkorn Brötchen

Dinkel-Vollkorn Brötchen